Meistä monilla on pyrkimys täydellisyyteen tai ainakin siihen, että ollaan jollain tasolla hyviä. On tärkeää, että pystyy toteuttamaan joitakin asioita niin, että kokee olevansa hyvä äiti, hyvä työntekijä, hyvä työnantaja tai vaikkapa hyvä ystävä tai tyttöystävä. Moni suorittaa erinäisiä osa-alueita, ja moni pitää myös yllä mielikuvaa siitä, että kaikki on priimaa, täydellistä, hallussa ja hoidossa.
Olen aina pyrkinyt kertomaan, etteivät asiat todellakaan ole aina priimaa, vaan sitä epätäydellisyyttä ja huolimattomuutta, joskus jopa ihan puhdasta piittaamattomuuttakin löytyy monista asioista.
Arki voi erinäisten paineiden myötä olla kaikkea muuta kuin miellyttävää ja mukavaa tekemistä. Monelle kasaantuu päivittäin lukemattomia to do-listoja ja mukaan tulevat myös suorituspaineet. Kaikkea pitäisi muistaa ja osata, ja kaikkeen pitäisi pystyä ja kyetä omasta jaksamisesta ja vuorokauden jäljellä olevista tunneista riippumatta.
Olen kuullut usein pähkäiltävän, että minä en riitä ja kyllä minun täytyy jaksaa kun sekin jaksaa. No, se nyt vaan ei mene niin. Me olemme yksilöitä, erilaisia sellaisia.
Muistan yhteen aikaan kun naisten keskuudessa kiersi teksti Beyoncesta, teksti kuului: “You have the same amount of hours in a day as Beyonce“. Osalle tämä oli liian todellista, miten he eivät pystyneet olemaan niin lahjakkaita ja upeita kuin Beyonce. Ei välttämättä ihan realistinen vertauspohja, jonka perusteella pitäisi alkaa itselleen kasaamaan liikaa paineita. Kummastelin, että joku todella otti tällaisestakin itselleen suorituspaineita.
Olen onnistunut tähän päivään asti välttämään sellaiset sanat kuin uupuminen, loppuunpalaminen ja burn out. Kuitenkin stressi on ollut mukana muutamina vuosina erilaisissa elämänvaiheissa todella vahvasti. Silloin eivät ole kohdanneet muiden odotukset, yhteiskunnan vaatimukset, eikä edes oma vaatimuslista ole täyttynyt.
Enää viimeiseen pariin vuoteen stressiä ei ole ollut. Olen viimeisinä vuosina oppinut muistuttamaan itseäni siitä, etten edes minä voi toimia 24/7, täydellä teholla, vaan tarvitaan myös asia nimeltä palautuminen. Se ei ole aina ollut minulle itsestäänselvyys, kuvittelin pitkään pystyväni toimimaan loputtomiin ilman suunniteltua palautumista. Jotenkin se kuitenkin on aina onnistunut omaa kehoa kuunnellen, mutta nykyään osaan jo aikatauluttaa myös palautumista etukäteen.
Olen ajatellut kirjoittaa aiheesta jo pitkään, ja sitten näin eilen illalla aivan mahtavan Facebook päivityksen, jossa tuskailtiin samojen asioiden kanssa. Suorituspaineet ja kaikki mahdolliset velvoitteet. Se oli aivan ihana kaikessa kamaluudessaan ja kaikessa realistisuudessaan.
Lukiessani tuota päivitystä mietin, että nyt täytyy tehdä tämä blogi. Oman elämän jatkuvasti muistettavat asiat ja yhteiskunnankin asettamat suorituspaineet. Ainakin osa niistä.
Listaan löytyi paljon kohtia, asioita joita ajattelen päivittäin. Näistä osa on sellaisia, jotka surutta siirrän kauemmas tulevaisuuteen, osaan ei vaan aina pysty, ja olen tehnyt elämässä valintoja myös tylysti skipata jotkut. Se on minun keinoni nauttia ja selviytyä niin, että oma arki toimii edes jotenkin. Ilman stressiä.
Omat ja yhteiskunnan suorituspaineet
(Osa tästä ensimmäisestä listauksesta ei todellakaan toteudu minun kohdalla, ne kohdat näet tummennettuina)
Älä suorita
Palaudu
Älä stressaa
Mieti miten pienennät omaa hiilijalanjälkeä
Tee luontoystävällisiä valintoja
Vähennä lihansyöntiä
Suosi kotimaisia tuotteita
Älä osta pikamuotia
Kierrätä
Harrasta liikuntaa
Huolehdi että lapsesi liikkuvat
Ole läsnä lastesi harrastuksissa
Lue paljon kirjoja
Osta luomua
Siivoa säännöllisesti ja x kertaa viikossa
Ulkoile säännöllisesti ja tarpeeksi
Nuku paljon
Osallistu kaikkiin vanhempainiltoihin ja -palavereihin
Vähennä auton käyttöä
Suosi julkisia
Ole sosiaalinen
Omat elämän joka päivä mielessä olevat asiat:
Älä tee koko ajan töitä!
Vie edelleen sisällä odottava matkalaukku vinttiin
Osta aina edullisinta
Tee aina itse ruokaa
Nauti siitä mitä teet
Tee viime jouluna aloitettu palapeli loppuun, tai edes vähän eteenpäin
Teetätä lapsen rippikuva olemassa olevista kuvista tai otata uusi
Valitse lapsista otettu sisaruskuva vaihtoehdoista
Tyhjennä puolet tai ainakin kolmannes vaatehuoneesta Uffiin tai kirppikselle
Siivoa
Juo tarpeeksi vettä
Ratkaise muutaman ylimääräisen laitteen kohtalo
Pidä koti siistinä
Lue enemmän
Vie lapsi harrastukseen, osallistu, hae harrastuksesta
Ole peleissä osallistuva äiti, kannusta, ota pelikuvia ja ole samalla toimitsija
Luovu turhasta tavarasta säännöllisesti, eli käy KAIKKI tavarat läpi
Osta uutta vasta kun olet myynyt tai luopunut vanhasta
Osta uudet maiharit hajonneiden tilalle
Osta tietokoneelle uusi suojakotelo
Osta padiin uudet kuoret rikkoutuneiden tilalle
Tee vohveleita lapsille
Leivo jotain
Maksa laskut
Kerää syksyn lehtiä
Varaa vihdoin niitä talviuinteja kalenteriin
Kierrätä ja lajittele jätteet
Hanki lisää säilytysastioita keittiöön
Hae vintistä talvitakit
Hanki itsellesi uusi talvitakki vuosien jälkeen
Myy tai lahjoita kaikki vanhat takit, omat ja lasten
Pese auto
Postaa Tori.fi:hin myynti-ilmoituksia
Päätä menetkö vielä kirpputorille, vai oliko se nyt lopullisesti siinä
Myy asioita niitä kyselleille henkilöille
Mieti uusi ja toimiva ratkaisu siihen, missä kätevimmin pääsisit tavaroista/vaatteista eroon
Etsi kotoa pari kadonnutta asiaa
Hoida parisuhdetta
Muista nähdä äitiä
Näe ystäviä tai edes soita ystäville
Mene moikkaamaan ystävää Englantiin
Mene moikkaamaan toista ystävää Viroon
Pysy kärryillä kaikesta mikä kiinnostaa
Varaa lääkäriaikoja
Muista delegoida lasten menot, jollet itse pääse kyyditsemään
Ehdi taas joskus tulevaisuudessa Bodyjam-tunneille jossain kaupungissa
Tee lapsille ruuat valmiiksi
Mieti miten olla vielä tehokkaampi ja järjestelmällisempi kaikessa
Keskustele omien lasten kanssa koulun, harrastusten ja muun maailman asioista
Selvitä mahdolliset huolet ja murheet
Tee hyvää jossakin muodossa
Työelämän asiat
Ole aktiivinen Twitterissä
Seuraa keskusteluja Twitterissä
Vastaa Linkedinin kontaktipyyntöihin ja lukemattomiin onnitteluihin
Katso oman firman tv-tuotantoja
Vastaa kaikkiin sähköposteihin, muista vastata myös EI niihin, jotka eivät kiinnosta
Kuvaa kaikki yhteistyötuotteet somea ja blogia varten
Tee kooste vanhojen yhteistöiden statistiikoista yrityksille
Käy läpi kaikki aiemmat 115 blogia ja tee niihin pari muutosta
Kirjoita uusi blogi
Yritä lypsää ihmisiltä vastauksia deadlineen mennessä, olematta kuitenkaan piinaava ja rasittava
Lähetä ja nouda paketteja
Postaa jotain fanitilille Facebookkiin
Älä unohda fanejasi!
Muista olla vuorovaikutuksessa fanien kanssa
Ota uusia kuvia tulevia blogeja varten
Laskuta kaikki syyskuussa tehdyt työt
Vie kuitteja ja papereita kirjanpitäjälle
Päivitä maailman missitapahtumia uudelle missisivustolle
Lue uutisia
Lue viihdemaailman uutisia
Pysy kärryillä maailman menosta
Aja Helsinkiin ja takaisin aina taloudellisesti
Sano ei kaikille paitsi ”päätöihin” liittyville ehdotuksille
Vastaa seuraajien viesteihin ja kommentteihin
Seuraa somessa työhön liittyviä asioita
Huutele muutaman puuttuvan keikkapalkan perään
Tee matkalaskut
Suunnittele ensi viikon etäpäivät
Suunnittele miten kehittää omaa työntekoasi
Ja lopuksi, älä stressaa kun reilusti yli puolet jää näistäkin tekemättä usein. Elämä on, huomenna voi kokeilla taas.
Blogin pointti, päätä itse miten hallitset elämääsi, ja tee vain sen verran asioita mihin milloinkin pystyt. On ihan ok ettei pysty kaikkeen, tai edes lähelle!
