Tee työtäsi siitä nauttien, älä elä elämääsi työtäsi vihaten

Jos mahdollista, valitse huolellisesti työsi, äläkä polta itseäsi loppuun. Helpommin sanottu kuin tehty? Viime viikkoina olen törmännyt moniin keskusteluihin uupumisesta. Mainitsin eilen varovaisesti omassa somepäivityksessäni, että suunnitellun mökkiviikonlopun aikana levon sijaan ajatukset palailivat rauhallisessa ympäristössä vähän väliä töihin. Uusia ajatuksia ja vastauksia kysymyksiin nousi kuin sieniä sateella. Tämä tarkoitti sitä, että myös meilit viuhuivat muutamaan otteeseen, […]

Unohda stressi ja suorituspaineet!

Marraskuun loppu. Vuosi ja yhdenlainen työjakso lähenee taas loppuaan. Mennyt vuosi on vaatinut paljon asioita, ja myös antanut huimasti. Mutta yksi sana, joka kuvaa parhaiten omaa tekemistä on sopeutuminen. Vuosi 2019 Tämän vuoden aikana olen saanut olla mukana todella monissa mielenkiintoisissa tv-produktioissa, ja useissa eri rooleissa. Milloin olen ollut juontaja, milloin esiintyjä tai kilpailija, ja […]

Suorituspaineet ja palautuminen

Meistä monilla on pyrkimys täydellisyyteen tai ainakin siihen, että ollaan jollain tasolla hyviä. On tärkeää, että pystyy toteuttamaan joitakin asioita niin, että kokee olevansa hyvä äiti, hyvä työntekijä, hyvä työnantaja tai vaikkapa hyvä ystävä tai tyttöystävä. Moni suorittaa erinäisiä osa-alueita, ja moni pitää myös yllä mielikuvaa siitä, että kaikki on priimaa, täydellistä, hallussa ja hoidossa. […]